Glute Meaning In Telugu

1. పిరుదులను త్వరగా విస్తరించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.

1. this is the best way to get bigger glutes quickly.

2. మీ గ్లూట్‌లను బలోపేతం చేయండి.

2. strengthens your glutes.

3. మీ గ్లూట్స్ కూడా స్థిరత్వానికి సహాయపడతాయి.

3. your glutes also aid in stability.

4. ఖచ్చితంగా, మీరు నా పిరుదులను మసాజ్ చేయవచ్చు.

4. certainly, you may massage my glutes.

5. మీకు బలహీనమైన గ్లూట్స్ ఉంటే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

5. how do you know if you have got weak glutes?

6. ఇప్పుడు మీరు మీ పిరుదులను త్వరగా పెంచుకోవడానికి టాప్ 5 వ్యాయామాలను కలిగి ఉన్నారు, వాటిని ఒకసారి ప్రయత్నించండి!

6. now that you have the 5 best exercises to get bigger glutes quickly, give them a try!

7. గ్లూటయల్ ప్రయోగశాల.

7. the glute lab.

8. అధిక నాణ్యత పిరుదులు.

8. high quality glute.

9. గ్లూటెన్-ఫ్రీ కేక్ జీవిత చరిత్ర.

9. glute free cake bio.

10. వాణిజ్య గ్లూట్ యంత్రం

10. commercial glute machine.

11. బట్ బిల్డింగ్ అనేది ఒక శాస్త్రం.

11. glute building is a science.

12. మీ గ్లూట్స్ మరియు క్వాడ్రిస్ప్స్ కుదించండి.

12. squeeze your glutes and quadriceps.

13. మీ గ్లూట్స్ మరియు క్వాడ్రిస్ప్స్ కుదించండి.

13. squeeze your glutes and your quadriceps.

14. మీరు మీ లోపలి తొడలు మరియు పిరుదులలో మండుతున్న అనుభూతిని అనుభవిస్తారు.

14. you will feel your inner thighs and glutes burn.

15. నొప్పి ఉంటే, అది బలహీనమైన గ్లూట్స్ యొక్క సంకేతం కావచ్చు.

15. if there's pain, it might be a sign of weak glutes.

16. కానీ ఇది హామ్ స్ట్రింగ్స్, గ్లూట్స్ మరియు దూడలను కూడా నిమగ్నం చేస్తుంది.

16. but it also involves the hamstrings, glutes and calves.

17. మీ గ్లూట్‌లను పిండి వేయండి మరియు మీ శరీరాన్ని సరళ రేఖలో ఉంచండి.

17. squeeze your glutes and keep your body in a straight line.

18. మరిన్ని తక్కువ శరీర బర్నర్‌ల కోసం, 17 ఉత్తమ గ్లూట్ వర్కౌట్‌లను చూడండి.

18. for more lower-body burners, check out the 17 best glutes exercises.

19. మీ శరీరం పర్వతంలా కనిపిస్తుంది, మీ పిరుదులు పైభాగంలో ఉంటాయి.

19. your body will resemble a mountain, with your glutes being the crest.

20. మీరు నొక్కినప్పుడు, స్థిరత్వం కోసం మీ గ్లూట్స్ మరియు క్వాడ్‌లను పిండి వేయండి.

20. as you press, squeeze your glutes and quadriceps for greater stability.